Marie Onzon sophrologue et praticienne EFT Entreprise individuelle
EFT (Emotional Freedom Techniques)
TECHNIQUES DE LIBERATION EMOTIONNELLE
L'EFT est une thérapie psycho-corporelle. Elle associe la stimulation par tapotements d'un certain nombre de points d'acupuncture(sur la tête, le torse et les mains) et la verbalisation des émotions et des ressentis physiques vécus lors de situations émotionnelles difficiles.
Son objectif est de libérer la charge émotionnelle contenue dans ces situations pour retrouver son équilibre et son libre arbitre.
L’EFT fait aux États-Unis l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post-traumatique. Elle a été mise en œuvre pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de plusieurs catastrophes : séisme de 2010 à Haïti , ouragan Katrina, tsunami de 2011 au Japon. Elle est employée depuis le début de la crise du Covid 19 par des psychiatres de l’hôpital de Calais pour réduire le stress des équipes de soignants.
C'est une méthode simple et efficace qui donne rapidement des résultats.
Elle est employée dans la gestion du stress, le traitement des phobies et des addictions, la douleur et tous les cas où un problème ou une difficulté empêche l'individu d'évoluer.
Elle peut être employée en auto-traitement pour gérer les émotions perturbatrices du quotidien(peur, tristesse, colère).
Pour les problèmes sérieux ou anciens, l'EFT doit être utilisée avec un praticien expérimenté.
L'EFT convient particulièrement bien aux enfants car ils sont reliés à leurs émotions et cela évite qu'ils enregistrent dans leur inconscient les émotions négatives qu'ils peuvent vivre dans leur quotidien.
L'EFT peut être pratiquée avec de très jeunes enfants par l’intermédiaire du parent, elle permet alors de se connecter au vécu de l'enfant pour agir sur les causes de son mal-être.
La sophrologie et l'EFT sont complémentaires, la sophrologie développe les ressources et le potentiel d'évolution positive de la personne,
L'EFT permet de découvrir la racine du problème présent en se confrontant à la situation d'origine, passée ou actuelle, et en éliminant sa charge émotionnelle négative pour pouvoir aller de l'avant.
Je pratique l'EFT Clinique, méthode qui a été validée par de nombreuses études scientifiques aux États Unis et au Royaume Uni.
